Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation
Freitag, 26., und Samstag, 27. Jänner 2024
Joanna Quehenberger, CNVC zertifiziert
Daniel Schachl, CNVC Kandidat
Mit diesem Seminar bringst Du Verbindung in Dein Leben. Egal ob Büro, Baustelle, Klassenzimmer oder Familienessen – Wir zeigen Dir, wie wir durch Bewertungen hindurch sehen können, um den Mensch dahinter zu erkennen. In praktischen Übungen lernst Du:
+ Souverän ansprechen was Dich stört
+ Starke Emotionen empathisch auffangen und hören
+ Mit den eigenen Gefühlen umgehen und sie ausdrücken
+ Deine Bedürfnisse erkennen und für sie eintreten
+ Zu Dir stehen und Deine Grenzen wahren
+ Selbstbewusst, authentisch und verletzlich auftreten
+ Chancen zur Kooperation steigern
+ Beziehungen stärken
Bedeutet Gewaltfreie Kommunikation zahnlos nachzugeben?
Definitiv nicht! Gewaltfreie Kommunikation heißt:
- Interpretationen knallhart auf die Fakten zurückzuführen
- Raum schaffen um Konflikte konstruktiv anzugehen
- aufkommende Emotionen souverän aufzufangen
- Vorwürfe und Feindbilder durch Empathie aufzulösen
- gemeinsame Nenner auf der Bedürfnisebene zu finden
…um rechthaberisches aneinander Vorbeireden zu überwinden und in echten Austausch zu kommen. So kann zwischenmenschliche Verbundenheit entstehen und es finden sich nachhaltige Lösungen, die wirklich passen.
Die GFK ist ein von Dr. Marshall Rosenberg entwickelter Kommunikationsprozess. Sie vermittelt Werkzeuge, Prinzipien und Fähigkeiten, die du in spannungsgeladenen Situationen anwenden kannst – für mehr Klarheit, Verbundenheit und Kooperation. Für ein ehrliches und empathisches Miteinander. Der Fokus liegt zusätzlich auf einer starken Verbindung zu den eigenen Werten, Grenzen und Bedürfnissen.
Die Werkzeuge und Prinzipien sind logisch und einfach verständlich, doch da es sich um tief sitzende Denk- und Sprachmuster handelt, erfordert es viel Übung, um sie fließend anwenden zu können. In einem geschützten Workshop-Setting lernen Menschen wesentlich schneller und nachhaltiger.
Wir staunen immer wieder, wie stark diese einfachen Dinge einen Unterschied machen. Genau dieses Staunen ist es, warum wir von Herzen gerne Menschen in unseren Seminaren dabei unterstützen, diese Werkzeuge und Prinzipien zu verinnerlichen, damit sich zuvor verschlossene Türen öffnen.
Denn wenn wir uns verstehen, klappt fast alles im Handumdrehn.
TRAINER*INNEN
Joanna Quehenberger, CNVC zertifiziert
Daniel Schachl, CNVC Kandidat
ORT
leben.eben
Gentzgasse 6/2
1180 Wien
Bei U6 Währinger Strasse/Volksoper
ZEITEN
16:30-21:00 Freitag 26.01.23
10:00-17:00 Samstag 27.01.23
Anmeldeschluss ist am 12. Jänner.
Ich bitte dich gegen 16:15 bzw. 09.45 Uhr anzukommen, damit wir als Einheit miteinander beginnen können.
VERPFLEGUNG
Tee und Obst sind vorhanden.
Für die Mittagspause gibt es die Möglichkeit selbst Mitgebrachtes am Herd in der Küche aufzuwärmen und es gibt eine Auswahl an Restaurants ums Eck.
KOSTEN
Für Privatpersonen:
320 € pro Person
280 € Frühbucher*innenpreis (bis 22.12.)
Selbstständigkeit oder Übernahme der Kosten durch den/die Arbeitgeber:in:
350 € pro Person
310 € Frühbucher*innenpreis (bis 22.12.)
Wenn diese Preise für Dich nicht möglich sind, bewirb dich hier für ein Förderstipendium.
Weitere Seminare & Workshops ➡ unsverstehen.at/workshops/
ÜBER UNS
Daniel Schachl
Seit 2015 leitet Daniel GFK Workshops für Unternehmen, NGOs, Schulen, Universitäten und Kindergärten. Er arbeitet mit Aktivist:innen, Kindern, Führungskräften, Wohnungslosen, Suchtkranken und Streetworker:innen.
Joanna Quehenberger
Als Trainerin vermittelt Joanna die GFK seit 2014 an Universitäten, im Kulturbereich und in der Zusammenarbeit mit politischen Aktivist*innen (z.B.: Extinction Rebellion und Black Lives Matter)